Почему любовь к себе – это подарок для женщины?

В силу патриархального общества, почти каждая женщина считает, что она должна любить всех, кого угодно: любимого мужчину, детей, семью, друзей, но только не себя. Но подобное мышление разрушительно для женщин и делает их несчастными. Самолюбование не всегда плохое качество, возможно пришло время прислушаться к внутреннему голосу Я.

В чем же состоит любовь женщины к самой себе?

Популярные книги, журналы твердят нам, что любовь к себе – это дорогая пара туфель и грудные импланты. Что является полной чушью, отнюдь, истинная любовь к себе проявляется иначе, а именно:

  • Забота о собственном здоровье. Уход за телом и душой.
  • Положительные мысли и настрой.
  • Перестановка приоритетов. Собственные интересы важнее прочих.
  • Личные границы.
  • Умение сказать “Нет”.

Вот вам 5 проявлений любви к самой себе. Очень важно находить время для исполнения собственных нужд и желаний. Каждый пункт требует ознакомления. Пора узнать, что все-таки значит любить себя!

Забота о собственном здоровье. Уход за телом и душой

Сколькие их прекрасных женщин забывают, что они люди, а не роботы и попросту забывают проходить медицинские обследования. Здоровье человека всегда должно быть на первом месте. Особенно для женщин, ведь их здоровье настолько хрупкое и требует бережного отношения.


Что необходимо сделать, чтобы позаботиться о здоровье?

  • Проходить полный медицинский осмотр раз в год.
  • Посещать стоматолога несколько раз в год.
  • Как можно чаще обследоваться у гинекологов.
  • Прислушиваться к своему телу.

Здоровье в целом и уход за телом взаимосвязаны, но если в первом случае необходима помощь специалистов, то в уходе за телом можно справиться и самой.

Меры для ухода за красотой и здоровьем тела:

  • Соблюдать баланс жидкости в теле. Сертифицированные специалисты, многие знаменитости и просто успешные женщины утверждают о важности обильного питья. Каждое утро будить свое тело стаканом теплой воды. Вода не только поддерживает всю работу механизмом органов, но и очищает, укрепляет и дарит бодрость.
  • Танцевать, когда захочется. Неважно, есть ли навыки в танцах или их нет, танцуйте, когда вам вздумается. Тяжелый день на работе? Расслабьтесь и снимите стресс веселыми танцами. Разбитое сердце? Запишитесь на курсы страстного танца танго или фламенко, заряд энергией и вдохновением обеспечен. Потеряли уверенность в себе? Восточные танцы, трибал танец, танец живота – ваши ключи к раскрытию своей красоты.  Не обязательно тратить средства на курсы, танцевать – это бесплатное удовольствие.
  • Позволять себе понравившуюся косметику или посещения салонов красоты. Несмотря на всю духовность основополагающего значения в любви к себе, все же иногда необходимо радовать свое тело и саму себя материальными ценностями. Та самая помада от Ив-Сен-Лоран, изумительные духи Шанель, шоколадные масла или массаж в салоне, временами позволяйте себе отдыхать и душой и телом.
  • Правильное питание. Удивительно, насколько сильно влияет на нас наше питание, оно прямым и косвенным образом отображается на всей жизни женщины.

Что же можно сделать для радости души?

Ничего сверхъестественного, небольшие радости жизни.

  • Взять отгул на работе просто так, хоть раз, потому что того требует душа.
  • Поваляться в постели, сколько захочется.
  • Сходить на кино или в приглянувшийся ресторан.
  • Дочитать ту самую книгу, на которую не было времени.
  • Познакомиться с новыми людьми.
  • Отыскать новое хобби.
  • Позволять себе иногда вредные вкусности.

Положительные мысли и настрой

Мысли женщин всегда переполнены ненужной информацией, тоской по былым чувствам, неудачам в жизни или просто ненужными мыслями. Пора научиться правильно выстраивать свои мысли. Все всегда начинается с нашей головы, то, что вы подумали – это зерно, посаженное вами для вашей судьбы. Так взращивайте в себе положительные и радостные мысли, мечтайте, визуализируйте, надейтесь и просто верьте! Положительные мысли на все 360 градусов меняют жизнь женщины!

Перестановка приоритетов. Собственные интересы важнее прочих

Разве эгоизм это плохо? Не всегда, разумеется, чрезмерный эгоизм отравляет отношения с другими людьми. Но речь идет о здоровой расстановке собственных интересов и ценностей. Почти каждая психически стабильная и здоровая женщина заботится о своих желаниях и нуждах, несмотря на желания, окружающих, она в первую очередь опирается на свои собственные ощущения. Прекратите переживать и думать о проблемах, делах и жизни других людей! Не растворяйтесь ни в семье, ни в любимом мужчине! Живите своей полноценной и счастливой жизнью, где главная роль отведена только вам!

Личные границы

Большинство считает, что люди предпочитающие одиночество – психически нездоровые личности. С подобным утверждением невозможно согласиться, напротив, каждому из нас и уж тем более женщинам нужно время побыть наедине с собой. Свое собственное пространство, где она может полностью расслабиться и позволить себе комфортно отдохнуть.

Попробуйте пожить отдельно, съездить в одиночку куда-то подальше, одной сходить в кино или в другие места развлечений. Хотя бы просто в одиночестве послушать песни из любимого плейлиста за чашкой кофе.

Умение сказать “Нет”

Что-то вы сказали? Вас не расслышали? Может это, потому что вы слишком боитесь, отказать и оттого ваш голос звучит столь тихо? Сколько раз вам приходилось забывать о собственных делах, планах и желаниях, чтобы удовлетворить просьбу других людей?

Продолжать так жить – значит постепенно предавать саму себя. Наберитесь смелости и научитесь четко и громко произносить слово “Нет”. Не нужно оправданий или извинений, вы человек не чья-то собственность и вы сами, решаете по какой причине вам не уместно выполнить просьбу. Подробнее о постоянном чувстве долга перед другими людьми можно почитать на сайте. Станьте сильнее и вам заметно полегчает!

 

Полюбить себя не так сложно, как принять мысль, что мы потеряли ту самую любовь к себе. Никогда не поздно очнуться и научиться любить себя, ставить свои интересы и ценности выше других, радовать себя мелочами жизни. Самое главное – просто позволять себе жить!