Чому любов до себе-це подарунок для жінки?

  • автор:
мезороллер для лица

В силу патріархального суспільства, майже кожна жінка вважає, що вона повинна любити всіх, кого завгодно: коханого чоловіка, дітей, сім’ю, друзів, але тільки не себе. Але подібне мислення руйнівне для жінок і робить їх нещасними. Самозамилування не завжди погана якість, можливо прийшов час прислухатися до внутрішнього голосу.

У чому ж полягає любов жінки до самої себе?
Популярні книги, журнали твердять нам, що любов до себе — це дорога пара туфель і грудні імпланти. Що є повною нісенітницею, аж ніяк, справжня любов до себе проявляється інакше, а саме:

  • Турбота про власне здоров’я. Догляд за тілом і душею.
  • Позитивні думки і настрій.
  • Перестановка пріоритетів. Власні інтереси важливіші за інших.
  • Особисті межі.
  • Уміння сказати «ні».
  • Ось вам 5 проявів любові до самої себе. Дуже важливо знаходити час для виконання власних потреб і бажань. Кожен пункт вимагає ознайомлення. Пора дізнатися, що все-таки означає любити себе!

Турбота про власне здоров’я. Догляд за тілом і душею
Скількох їх прекрасних жінок забувають, що вони люди, а не роботи і просто забувають проходити медичні обстеження. Здоров’я людини завжди має бути на першому місці. Особливо для жінок, адже їх здоров’я настільки крихке і вимагає дбайливого ставлення.

Що необхідно зробити, щоб подбати про здоров’я?

Проходити повний медичний огляд раз на рік.
Відвідувати стоматолога кілька разів на рік.
Як можна частіше обстежитися у гінекологів.
Прислухатися до свого тіла.
Здоров’я в цілому і догляд за тілом взаємопов’язані, але якщо в першому випадку необхідна допомога фахівців, то в догляді за тілом можна впоратися і самої.

Заходи для догляду за красою і здоров’ям тіла:

Дотримуватися баланс рідини в тілі. Сертифіковані фахівці, багато знаменитостей і просто успішні жінки стверджують про важливість рясного пиття. Щоранку будити своє тіло склянкою теплої води. Вода не тільки підтримує всю роботу органів, але і очищає, зміцнює і дарує бадьорість.
Танцювати, коли захочеться. Неважливо, чи є навички в танцях або їх немає, танцюйте, коли вам заманеться. Важкий день на роботі? Розслабтеся і зніміть стрес веселими танцями. Розбите серце? Запишіться на курси пристрасного танцю танго або фламенко, заряд енергією і натхненням забезпечений. Втратили впевненість у собі? Східні танці, трибал танець, танець живота – ваші ключі до розкриття своєї краси. Не обов’язково витрачати кошти на курси, танцювати-це безкоштовне задоволення.
Дозволяти собі вподобану косметику або відвідування салонів краси. Незважаючи на всю духовність основоположного значення в любові до себе, все ж іноді необхідно радувати своє тіло і саму себе матеріальними цінностями. Та сама помада від Ів-Сен-Лоран, дивовижні духи Шанель, шоколадні масла або масаж в салоні, часом дозволяйте собі відпочивати і душею і тілом.
Правильне харчування. Дивно, наскільки сильно впливає на нас наше харчування, воно прямим і непрямим чином відображається на всьому житті жінки.
Що ж можна зробити для радості душі?

Нічого надприродного, невеликі радості життя.

Взяти відгул на роботі просто так, хоч раз, тому що того вимагає душа.
Повалятися в ліжку, скільки захочеться.
Сходити на кіно або в сподобався ресторан.
Дочитати ту саму книгу, на яку не було часу.
Познайомитися з новими людьми.
Відшукати нове хобі.
Дозволяти собі іноді шкідливі смаколики.
Позитивні думки і настрій
Думки жінок завжди переповнені непотрібною інформацією, тугою за колишніми почуттями, невдач в житті або просто непотрібними думками. Пора навчитися правильно вибудовувати свої думки. Все завжди починається з нашої голови, те, що ви подумали — це зерно, посаджене вами для вашої долі. Так вирощуйте в собі позитивні і радісні думки, мрійте, візуалізуйте, сподівайтеся і просто вірте! Позитивні думки на всі 360 градусів змінюють життя жінки!

Перестановка пріоритетів. Власні інтереси важливіше інших
Хіба егоїзм це погано? Не завжди, зрозуміло, надмірний егоїзм отруює відносини з іншими людьми. Але мова йде про здорову розстановку власних інтересів і цінностей. Майже кожна психічно стабільна і здорова жінка піклується про свої бажання і потреби, незважаючи на бажання, оточуючих, вона в першу чергу спирається на свої власні відчуття. Припиніть переживати і думати про проблеми, справи і життя інших людей! Чи не розчиняйтеся ні в сім’ї, ні в улюбленому чоловікові! Живіть своїм повноцінним і щасливим життям, де головна роль відведена тільки вам!

Особисті кордони
Більшість вважає, що люди віддають перевагу самотність-психічно нездорові особистості. З подібним твердженням неможливо погодитися, навпаки, кожному з нас і вже тим більше жінкам потрібен час побути наодинці з собою. Свій власний простір, де вона може повністю розслабитися і дозволити собі комфортно відпочити.

Спробуйте пожити окремо, з’їздити поодинці кудись подалі, однієї сходити в кіно або в інші місця розваг. Хоча б просто на самоті послухати пісні з улюбленого плейлиста за чашкою кави.

Уміння сказати»ні»
Щось ви сказали? Вас не розчули? Може це, тому що ви занадто боїтеся, відмовити і тому ваш голос звучить настільки тихо? Скільки разів вам доводилося забувати про власні справи, плани і бажання, щоб задовольнити прохання інших людей?

Продовжувати так жити-значить поступово зраджувати саму себе. Наберіться сміливості і навчитеся чітко і голосно вимовляти слово «ні». Не потрібно виправдань або вибачень, ви людина не чиясь власність і ви самі, вирішуєте з якої причини вам не доречно виконати прохання. Детальніше про постійне почуття обов’язку перед іншими людьми можна почитати на сайті. Станьте сильніше і Вам помітно полегшає!

Полюбити себе не так складно, як прийняти думку, що ми втратили ту саму любов до себе. Ніколи не пізно прокинутися і навчитися любити себе, ставити свої інтереси і цінності вище інших, радувати себе дрібницями життя. Найголовніше — просто дозволяти собі жити!