Основные моменты подготовки пары к зачатию ребенка

Подготовка к зачатию ребенка для одних заключается в походе к гинекологу и проверке на наличие инфекции, а для других – в отказе от вредных привычек. Некоторые считают, что забота о здоровье ребенка наступает с момента беременности. Но не все понимают, что чтобы родить здорового малыша, подготавливаться к зачатию нужно за год до этого события.

Изначально оба родителя должны пройти полное медобследование, сдать все анализы. Наш организм может скрывать такие патологии и болезни, что долгое время не дают о себе знать, а потом выльются на здоровье долгожданного малютки. Также следует освободиться от пагубных привычек, если они есть. Больше находиться на свежем воздухе, начать заниматься несложными спортивными упражнениями. Подготовка к зачатию для женщин и мужчин – это и правильное питание. Перед беременностью желательно пополнить свой организм разнообразием витаминов.

Как подготовить мужчину к зачатию?

Всем известно, что зачатие происходит от слияния сперматозоидов и яйцеклетки, поэтому подготовка мужчины к зачатию ребенка – важная составляющая процесса. Поэтому женщина на консультации у гинеколога должна узнать и о своем партнере: какие витамины ему можно пропить, чтобы лучше подготовить его организм для зачатия будущего ребенка.

Медицинские вопросы

В половой клетке мужчины заложено много генетической информации, которая влияет на развитие будущего ребенка. Поэтому, если при медицинском обследовании была обнаружена какая-либо болезнь, при ее излечении требуется ещё минимум 4-5 месяцев, чтобы организм полностью восстановился и очистился от лекарств.

Питание

Во время подготовки к зачатию рекомендуется отказаться от крепкого кофе, чая. В качестве напитков лучше употреблять соки, компоты, а любителям чая можно изменить их крепость на более слабые сорта с добавлением лимона. Каждый день в обязательном порядке нужно употреблять свежие фрукты и больше молочных продуктов (сыр, творог, сметана и т.д.), обязательно в рацион мужчины нужно добавить 3-4 яйца в неделю (употребить их можно в любом виде). Первые блюда не должны быть сильно наваристыми, а хлебу отдать предпочтение с отрубями или ржаному.

Читайте также:  Воздержание перед зачатием - залог успеха

Как подготовить женщину к зачатию?

К большому сожалению, в наши дни, когда женщина занята большим объёмом работы, о здоровье будущего ребенка начинает задумываться, когда узнает, что она беременна. В дальнейшем эту ошибку трудно исправить, поскольку малыш начинает часто болеть. “Как подготовиться к зачатию?”, – этот вопрос должен быть поставлен женщиной, как только появилась первая мысль о ребенке.

Медицинские вопросы

Сегодня источников, где можно найти информацию на тему, как подготовить организм к зачатию, предостаточно. Но нельзя исключать вариант совета со специалистам. После обследования врач подскажет, какую область организма надо поддержать в первую очередь, ведь у каждого человека он индивидуален.

Чтобы правильно сформировались внутренние органы ребенка, в организме женщины должно быть в достаточном количестве макро- и микроэлементов. И вообще весь организм должен напоминать кладовую витаминов. Взять их можно как с медпрепаратов, что припишет врач, так и с правильного питания.

Питание

Из своего рациона требуется убрать всю жирную пищу, полуфабрикаты. Химические приправы и красители нужно заменить натуральными. Для питья подойдут соки (из овощей, фруктов), компоты. Любая диета во время подготовки к зачатию запрещается, так как она может стать причиной выкидыша на ранних сроках. Это не значит начинать кушать без меры: лучше есть часто (4-5 раз в сутки), но в маленьком количестве. Большое значение имеет хороший сон и избегание стрессов.

Зачатие ребенка – это очень ответственный момент, и отнестись к нему надо осознанно. Рассмотрев все вопросы, как подготовиться к зачатию мужчине и женщине, стоит сделать правильные выводы, ведь здоровье будущего малыша – счастье для всей семьи.

Для увеличения шансов зачатия используйте биоактивный комплекс для оздоровления репродуктивной системы женщины.