На последней стадии родового процесса мышцы матки сокращаются и «выталкивают» плод. Чтобы этот процесс проходил быстро и без осложнений, необходимо знать, как правильно тужиться при родах. Если женщина решила рожать обычным способом, она обязательно должна посетить специальные курсы для беременных (занятия по подготовке к родам) или изучить данный вопрос самостоятельно.
Важно осознавать, что потуги, на которые уходит всего лишь несколько минут в обычном родовом процессе, имеют очень большое значение и для роженицы, и для плода. Если женщина будет неправильно или несвоевременно тужиться, возможны такие осложнения, как затягивание родового процесса, гипоксия (недостаток кислорода в организме) и различные травмы у ребенка, разрывы матки у матери. Неправильное поведение роженицы может стать причиной появления у нее геморроя, проблем с сосудами, зрением и давлением.
Потуги при родах: особенности процесса
Потуги — это сокращение разных мышц: диафрагмы, матки, брюшного пресса. Внутрибрюшное давление, возникающее в результате потуг, помогает «вызволить» плод из утробы матери. В этом и заключается функция потуг — вовремя помочь ребенку появиться на свет.
Возникают потуги рефлекторно, по ощущениям напоминая позывы в туалет. Длительность потуг зависит:
- от особенностей организма женщины;
- от интенсивности родовой деятельности;
- от общего количества беременностей.
Потуговый период родов у рожающих впервые женщин длится около двух часов, а у мамочек, рожающих повторно, этот этап занимает не больше одного часа. Однако любой женский организм, рожающий ребенка, нуждается в этот момент в помощи и советах врачей-гинекологов.
Иногда врачам приходиться менять тактику родов — например, если плод располагается не головкой вниз (что считается нормой), а находится совершенно в другом положении. Также бывают случаи, когда непреодолимое желание тужиться роженица чувствует еще задолго до того, как плод примет «нужную» позицию. В данном случае придется менять интенсивность потуг.
Кроме того, в самый разгар родов, когда головка малыша начнет спускаться по родовым путям, тужиться уже будет нельзя — если напрячься в этот момент, головка ребенка может разорвать шейку матки.
В общем, рекомендации врачей о том, как правильно тужиться во время родов, нужно выполнять беспрекословно.
Правила поведения роженицы при потугах
Соблюдая простые правила во время родроразрешения, женщина помогает себе, ребенку и врачам. Памятка всем женщинам, готовящимся к родам:
- При появлении первых признаков потуг следует принять одну из наиболее подходящих, поз: в лежачем положении, стоя или сидя на корточках. Первый вариант считается в акушерстве традиционным — женщина лежит на родильном столе, ноги согнуты в коленях и максимально прижаты к телу, затылок приподнят, подбородок упирается в грудную клетку.
- Необходимо полностью довериться акушерке и тужиться только по ее сигналу.
- Процесс потуг нужно стараться выполнить с концентрацией на низ живота. Нельзя напрягать голову, чтобы это не сказалось на зрении, давлении или сосудах.
- Дышать нужно стараться ровно, без резких перепадов — быстрые выдохи будут «утягивать» ребенка снова назад.
- Нельзя кричать во время потуг — это ограничивает доступ кислорода к ребенку. Кроме того, с криком женщина растрачивает драгоценную энергию и силы, столь необходимые ей в данный момент.
- Чтобы легко родить, необходимо знать, как тужиться при родах. Во-первых, делать это только на выдохе. Во-вторых, на пике активности нужно тужиться как бы вниз, словно «выталкивая» малыша. А в-третьих, с каждой новой потугой следует прикладывать все больше и больше усилий.
- В течение каждой схватки женщина должна сделать как минимум 2-3 потуги подряд.
- Между схватками надо отдохнуть и расслабиться.
Невзирая на то, что в нынешней медицине принято принимать роды только в горизонтальном положении, некоторые специалисты приветствуют и другие способы:
- На корточках (спиной к врачу). Считается, что в этой позе тужиться и рожать намного легче, чем лежа на родильном столе.
- В положении сидя. Женщина располагается на специальном родильном стуле (лицом к врачу), крепко ухватившись руками за поручни и перекладины.
- Стоя (вертикальные роды). Во время потуг женщина, стоя на коленях спиной к врачу, держится руками за спинку кровати и слегка наклоняется вперед.
На заключительном этапе, сразу после появления новорожденного, выходит плацента — с ее появлением все и заканчивается. Чтобы рожать спокойно и менее травматично, главное — не волноваться, ведь роды уже давно изучены и отработаны до автоматизма на практике. Правильный психологический настрой и уверенность в собственных силах помогут преодолеть все трудности!
